استرس چیست ؟

به زبان ساده آنچه که از استرس می دانیم این است که برخی اتفاقات در زندگی تعادل ذهنی ما را بر هم میزنند و روند عادی فعالیت ذهن و متعاقب آن فعالیت جسم را مختل می نمایند.

استرس خوب یا بد

همه ما به تکرار شنیده و خوانده ایم که استرس عامل فلان بیماری است .

به همین دلیل حس خوبی نسبت به آن نداریم . اما واقعیت این است که این یک موضوع نسبی است . بیاییم کمی بیشتر آنرا بررسی نماییم.

فرض کنیم شما آزمونی دارید که برایتان مهم است . اگر این آزمون هیچ تاثیری بر شما نداشته باشد چگونه میتوانید تمام توان خود را برای موفقیت در آن ، جمع کنید ؟

فشار روحی و روانی یا همان حال نامتعادل ذهنی شما را بر آن میدارد تا با تلاش تعادل ذهنی بهتری را بدست بیاورد و شما ترغیب میشوید تا در آن آزمون مورد نظر سربلند بیرون بیایید. بعد از آزمون و موفقیت در آن شما تعادل ذهنی بهتری را تجربه می نمایید.

بنابراین استرس همان موتوری ست که ما را به حرکت وامیدارد بدون آن شاید بسیاری از موفقیتها به نتیجه نهایی نمی رسید.