استرس چیست ؟

به زبان ساده آنچه که از استرس می دانیم این است که برخی اتفاقات در زندگی تعادل ذهنی ما را بر هم میزنند و روند عادی فعالیت ذهن و متعاقب آن فعالیت جسم را مختل می نمایند.

استرس خوب یا بد

همه ما به تکرار شنیده و خوانده ایم که استرس عامل فلان بیماری است .

به همین دلیل حس خوبی نسبت به آن نداریم . اما واقعیت این است که این یک موضوع نسبی است . بیاییم کمی بیشتر آنرا بررسی نماییم.

فرض کنیم شما آزمونی دارید که برایتان مهم است . اگر این آزمون هیچ تاثیری بر شما نداشته باشد چگونه میتوانید تمام توان خود را برای موفقیت در آن ، جمع کنید ؟

فشار روحی و روانی یا همان حال نامتعادل ذهنی شما را بر آن میدارد تا با تلاش تعادل ذهنی بهتری را بدست بیاورد و شما ترغیب میشوید تا در آن آزمون مورد نظر سربلند بیرون بیایید. بعد از آزمون و موفقیت در آن شما تعادل ذهنی بهتری را تجربه می نمایید.

بنابراین استرس همان موتوری ست که ما را به حرکت وامیدارد بدون آن شاید بسیاری از موفقیتها به نتیجه نهایی نمی رسید.

کمال گرایی

کمال گرایی مانعی برای پیشرفت ما

کمال گرایی گاهی سمی برای زندگی ست اگر در زندگیتان کلمه کمال گرایی و یا کمال گرا بودن را زیاد شنیده اید وقت تغییر است و اما کمال گرایی یعنی چه ؟ کمال گرایی به معنای لغوی یعنی یا همه یا هیچ اما معنای دقیق کمال گرایی یعنی چه کمال گرایی یعنی شما برای انجام کاری یا شروع کردن کاری  شرایط ایده‌آل را خواستار باشید و منتظر باشید تا آن شرایط مهیا شود هیچ گاه این اتفاق نمی‌افتد زیرا همه در ابتدای کار امکانات تجهیزات...

ادامه مطلب

دلایل عدم موفقیت

چرا من به موفقیت نمیرسم؟

علل موفق نشدن افراد در زندگی در این مقاله به این موارد می پردازیم : - چرا من موفق نمی شوم ؟ -نقش آموزش و اقدام در موفقیت چگونه شکست معلم و یاد دهنده ماست ؟! چرا من موفق نمی شوم ؟ قطعا همه شکست را تجربه کرده اند اما چرا برخی بعد از مدتی به موفقیت رسیده و برخی با شکستهای متوالی متوقف میشوند ؟ به واقع چرا اینگونه است ؟ و نقش آموزش موفقیت در این بین چیست؟ این سوالی است مکررا از خود میپرسیم که...

ادامه مطلب

احساس خوب

کارما

در دنیایی که ما در آن زندگی میکنیم دو سو متفاوت وجود دارد شکست و موفقیت که دست کم برای بلند مدت در آن عدالتی وجود دارد.. عدالتی که توسط کائنات حاکم است با ادامه مقاله با ما همراه باشید.. هرچه بکارید همان را برداشت می کنید.. حس خوب بدهید تا حس خوب بگیرید با دادن حس بد به بقیه انتظار داشتن حس خوب را نداشته باشید. به طور کلی زندگی در قانون جبران خلاصه میشود. همان علت و معلول اگر میخواهی به موفقیت دست بیابی در همین راه به...

ادامه مطلب

قانون قله و پناهگاه

قانون قله و پناهگاه

آنچه گاه ما را در زندگی دچار افسوس میکند قانون قله و پناهگاه کوهنوردان کوه های آلپ با رسیدن به نیمه ی راه، در استراحتگاهی در آنجا استراحت می کنند. آنان اگر صبح زود کوهنوردی را شروع کنند، موقع ناهار به همان استراحتگاه می رسند. صاحب آن استراحتگاه طی سالیان متوجه شده که اتفاق جالبی رخ می دهد که ما در اینجا مقاله به آن قانون قله و پناهگاه میگوییم : وقتی کوه نوردان وارد استراحتگاه می شوند و گرمای آتش را حس می کنند...

ادامه مطلب

شمع در گذر زمان

شمع در گذر زمان

حس خوب شمع در گذر زمان شمع در گذر زمان و از گذشته های دور تا به حال به منظور تولید نور در منازل استفاده میشده است . اما از شمع به عنوان گرم نگه داشتن غذا بر روی میز غذا ، در مراسم جشن و شادی جهت تزئینات جشن نیز استفاده میشود . شمعدانها نیز در مراسم عروسی از اجزای جدا نشدنی از سفره عقد محسوب میشوند. تولید نور با کمک شمع در گذشته جهت مطالعه در شب ، ما را به یاد...

ادامه مطلب

استرس چگونه بر ما اثر میگذارد

استرس و احساسات ما

حس خوب استرس ، تنش و یا فشار روانی استرس و احساسات ما استرس جزئی از زندگی ما انسانها شده است و همانطور که می دانید ، هر روزه در زندگی تک تک ما دیده و احساس میشوند. سوال اینست که ارتباط استرس و احساسات ما چگونه است؟ به طور مثال یک کم توجهی از همسر یا یک تلفن بی موقع و یا پرداخت یک قبض یا ملاقاتی که فراموشتان شده و بسیاری از این دست مشکلات که گاهی ما را دچار استرس میکنند...

ادامه مطلب